拓展活动策划书

时间:2024-05-24 22:25:23
拓展活动策划书

拓展活动策划书

充实的工作生活一不留神就过去了,我们又将续写新的诗篇,迎接我们的是新的工作内容和工作目标,是时候认真思考策划书如何写了。你知道写策划书需要注意哪些问题吗?下面是小编收集整理的拓展活动策划书,希望对大家有所帮助。

拓展活动策划书1

一、活动背景。

金秋送爽,天朗气清,校园四处洋溢着一片勃勃的生机,为了丰富我们社团各成员的课余生活,为了提高各成员的全面素质,为了更好的促进各成员之间的交流沟通,我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围,通过各成员的相互合作,加深彼此之间的了解,增强团队合作意识,同时也为家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的。

认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象。克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力。启发想象力和创造力,提高解决问题的能力。认识群体的的作用,增进对集体的参与意识与责任心。改善人际关系,学会关心,更为融洽地与集体合作。最终达到修身目地。

三、活动主题。

扬“自强”风采促“石”和谐。

四、活动概况。

活动时间:10月16号下午3点30。

活动地点:东公园。

活动对象:社团全体成员。

五、活动方式。

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

六、活动准备。

1)人事安排:

由本次活动负责人做好人员安排,包括:主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2)物力资源:

绳子40米

活动流程:

(一)前期安排:

a)统计成员的名单,并且通知到人,确定能够参加活动的名单。

b)由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。

c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。

活动在4点整正式开始。

由主持人致辞并宣布活动开始。

(二)游戏环节:

社团预计40人左右,先报数一到四,分为四个组,天山协会和自律队的为一组,共五组,学学生会民族部分离出来单报数,均分到一到五组中,各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

1、速记名字。

每个成员用2分钟的时间介绍自己,说出自己的基本信息,可涉及生活兴趣爱好,等所有的成员介绍完后,由主持人给家5分钟的时间记忆、交流,然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息,没完成的受到惩罚,惩罚方式为自己的才艺表演。

2、一个都不能少。

男生代表五角,女生代表一元,当主持人报出价钱(可以从1块5到5块5)后,男女随机组合,在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目。

3、三人两足。

主持人随机分组,用绳子分别绑住此组的左右腿,在听到前进的口令时,最先到达终点的为获胜队。

最后两组表演节目

4、半足游戏。

只能有一半的脚可以着地,给15分钟商量时间,自我决定方法方式,15分钟之后开始计时,以完成的时间最短的时间组获胜,最后两组表演节目。

两组合成一组

5、信任背摔。

这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1、6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的'信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

6、撞人游戏(按时间具体情况考虑)。

两组合并,三人一小队,可自由组合,可随机分组,三个人背对背牵着手,一组为撞方,剩下的组为躲避方,一旦躲避方被撞上,则变为撞方,直至全部成为躲避方为止。(若一直未成功,可临时限制游戏时间)

7、人椅。

先按组做,然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上,听从训练者的指挥。然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的腿上,坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前。可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

8、少数民族表演民族风情方面的节目。

(三)活动后期:

a)队员有秩序的退场。

b)组织人员留下清理现场。

c)办公室进行此次活动的总结。

七、活动注意事项。

1)保持严格的组织性和纪律性,各成员需听从指挥,不得擅自行动。

2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。

3)注意安全,若有身体不适的现象需及时报告。

3、活动策划书素质拓展活动策划书

拓展活动策划书2

为进一步加强青年教师的凝聚力,提高他们的积极性与思想觉悟,丰富团员们的业余生活。定于本学期开展青年团员教师拓展活动,现将团员拓展活动的相关要求通知如下:

一、活动时间:

待定(周六)上午8:00——12:30

二、活动地点:

待定

要求:室内、两个篮球场大小

三、活动对象:

团员青年教师

四、活动流程:

(一)集队+中心介绍+背景植入(10分钟)

1、吹哨集队

2、中心及人员介绍

3、拓展前要求:

(二)寻找花朵+分组(20分钟)

设计目的:

在拓展开始前让学员达到热身的效果,并且能锻炼学员的观察能力。通过简单的沟通与协作,使学员形成初步的团队意识。

(三)反向行动+护花使者+团队建设(50分钟)

设计目的:

使各位成员互相熟悉,创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。消除新组建的团队各成员间的忸怩感,形成团队的概念。促使团队成员进行交流及决策,增强学员的沟通能力,培养耐心、责任心。

(四)收集水源+履带船(40分钟)

设计目的:

让学员明白团队协作的重要性,通过沟通与合作解决困难,增加团队成员间的信任度和团队归属感。

(五)共度难关(40分钟)

设计目的:

让学员明白团队间沟通与合作的重要性,培养相互扶持,相互信任的精神。使学员磨合,增强团队成员共同面对困难的能力,形成较为成熟的团队。

(六)休息(10分钟)

休息9分钟,1分钟集队。(可能会转换场地)

(七)压力派遣(40分钟)

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(1)、结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

(2)、顶气球比赛

道具:气球一个、绳子一条

参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)

(3)、箩卜蹲(可以用任意水果代替)

将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

(4)、信任背摔

做此项目的人站在一座1、6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

(5)、明七暗七

玩法:按自然数按顺序数下来,1、2、3、4、5、6、7?遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"“明七”,7的倍数如14、21、28等称作“暗七”,是“明七”“暗七”的人都不能发声,只能敲一下桌子,然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7(不发音)然后逆顺序,喊“6”者要紧接喊“8”,9、10、11、12、13、14(不发音),喊“13”者又要紧跟着喊“15”,一直下去,到“27”、“28”时最容易出错。

(6)、我们不孤单

各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。)喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好!”亦要安慰中间那位:“不要怕,他们在支持你!”约一分钟转完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。望三秒,点头,微笑。换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。

(7)、HASH

由一人扮演兔子,事先要由兔子设计好一条线路,在公园、野外用粉笔或者面粉一路留下各种记号,设下终点。一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。别以为跟着记号跑就行了,狡猾的兔子是不会让你那么轻松找到终点的!有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头,猎狗们要分头寻找正确的线路,如果有人发现指示错路的标志要通知同伙,发现了正确道路更要通知!HASH体现了团体合作的精神,猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。但可别以为到达终点就OK了,游戏的另一重要部分还没有上场呢!在游戏过程中违规的人要接受惩罚!

(8)、缩小包围圈

时间:5分钟

人数:不限

概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的:

1、使小组充满活力。

2、创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。

3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

步骤:

1、让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4、等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。

5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6、迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。

安全:

在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。

(9)、缩小包围圈

每队6人,排成一纵队,单号从腿下传球,双号从头顶传球,1分钟内传球最多者胜出。

规则:队员性别不限,腿下传球时必须从腿间穿过,头顶传球必须超过头顶,身体转身或球落地成绩均属无效,最后一名队员把球要放入指定位置。

(10)、心心相印(背夹球):

每队6人,分成3组,每组2人,第一组和第三组站在起跑线外,第二组站在终点线外,从第一组开始进行接力,以第三组两名队员同时越过终点线为结束,赛程20米,以最后完成用时最少的队伍为胜。

规则:参赛队队员至少有2名女队员参加,比赛过程中队员不得用手触球,如中途掉地,须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

(11)、单脚火车跑

7人排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出,赛程为20米,用时少者为优胜队。

规则:每个参赛队至少有2名女队员参加,比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规,将失去比赛资格。

六、可以进行唱歌竞赛

(12)、盲人领盲人

1、2人一组。

2、一人蒙眼,另一人做向导,手拖手向前行。各人不许交谈。

3、除去眼罩或偷看者要受罚。

4、带领者宣布,到达教会大堂后,组长宣布重新安排向导,带他返回原处。

5、各队向导领蒙眼者到大堂后,组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。

6、一对对蒙眼者寻求出路,困难重重,寸步难行。

(13)、篮球比赛(不知道可否)

各部门挑选三男两女参加,比赛时长为40分钟。(根据部门人数及具体情况可作调整为三男)

七、前期准备

1、及时完善活动策划,安排活动监督人员,负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备,做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作;

2、出一块画板,安排好活动的各项宣传活动;

3、布置活动会场,借好教室及场地,活动结束后整理会场,安排好活动参与人员;

4、安排照相人员,购买活动奖品及奖状,安排人员负责签到。

八、经费预算

1、教师授课:xx

2、素质拓展:xx

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